Как выбрать силовой тренажер
Тренажер называют силовым, если он нацелен на формирование силы и выносливости. Это добивается перегрузкой различных групп мускул интегрированными в тренажер отягощениями. Систематические занятия на силовых тренажерах также помогают избавиться от избыточного веса и сделать лучше выправку. Силовые тренажеры делятся на скамьи и стойки, тренажеры со свободным весом и блоковые. Для чего нужны скамьи и стойки …