Алкогольные напитки — нездоровое снотворное
Алкоголь понижает длительность времени засыпания и вызывает глубочайший сон. Но, время для просмотра сновидений понижается и организм не поспевает восстановить собственные силы. Эксперты рассказывают, что если потребления алкогольного не избежать, то лучше съесть его за 2 дня до сна, поскольку за этот период времени действие спиртного сможет ослабеть. Также, алкоголь ведет к несоблюдению дыхания в …