Алкоголь понижает длительность времени засыпания и вызывает глубочайший сон. Но, время для просмотра сновидений понижается и организм не поспевает восстановить собственные силы. Эксперты рассказывают, что если потребления алкогольного не избежать, то лучше съесть его за 2 дня до сна, поскольку за этот период времени действие спиртного сможет ослабеть.
Также, алкоголь ведет к несоблюдению дыхания в процессе сна. Люди начинают спать, а постоянный храп может привести к небезопасному несоблюдению ритма дыхания и его приостановки.
Так что, выпивку невозможно думать усыпительным. Так как человек после такого болеутоляющего, все равно, не может отоспаться.