И предпочтительнее — письменно.
И предпочтительнее — письменно.
Хотите оперативно увеличить довольство жизнью? Шариковая рукоятка и листок документы могут стать элементарным, однако крепким ружьем в борьбе против хандры и чувствительной реакции — эксперты Kenny State University /США/ нашли, что выражение признательности письменно повышает расположение духа и всеобщие характеристики счастья. В процессе опыта учащимся предполагалось каждые 2 недели писать послания с простыми требованиями: их содержание могло быть положительным, требующим определённого осмысления, сложным и владеть словами благодарности и признательности каждому человеку. После любого написанного послания специалисты по психологии исследовали участников для оценки их расположения духа и довольства жизнью.
В итоге оказалось, что с каждым посланием характеристики счастья вырастали — люди буквально оказывались добросердечнее, в связи с тем что значения признательности также повышались, а признаки депрессии и раздражения напротив сокращались. Когда опыт завершился, 75% подростков рассказали, что рассчитывают и в будущем возобновлять писать послания. По версии специалистов, благородная и чистосердечная признательность считается поразительным и дорогим ресурсом собственного счастья и улучшения качества жизни.